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如何预防齿垢和齿石

文章来源:北京京一口腔医院 发布时间: 2019-02-19 13:50:25

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   现代的社会人们越来越注重细节的问题,而笑容是我们展示自己的窗口。齿石和齿垢不仅会损坏自己的美好形象,还会带来口臭等众多口腔问题。那我们应该如何预防齿垢和齿石呢?下面让我们来听听北京京一口腔医院专家的介绍吧。v4K帝国网站管理系统

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  首先,我们必须选择恰当的牙刷,一般选用25至30毫米长度毛刷的牙刷,这样的牙刷能够比较好的深入口腔内部清洁。牙刷的形状和材质也是需要注意的,牙刷的头部应该是圆的,避免牙龈受到伤害,同时,软的尼龙材质较不会刮损珐琅质。v4K帝国网站管理系统

  其次,我们必须掌握正确的刷牙方法。正确的刷牙,以45度角,将牙刷置于牙齿与牙龈的交界处,轻轻的以圆形的方式移动牙刷,一次刷一至二颗牙,不要忽略臼齿部位,一次刷牙的时间不少于三分钟,保证每一个牙齿的每一个面都得到了清洁。v4K帝国网站管理系统

  再次,我们要利用除了牙刷以外的其他工具。牙线能够很好的清洁牙菌斑和牙垢,帮助我们保护口腔健康。要先比较好是每天使用一次,特别是晚饭后。但是使用牙线时切勿用力过大,以免损伤牙龈。v4K帝国网站管理系统

  最后,我们应该养成良好的口腔清洁习惯。早餐起床后和晚上睡觉前必须刷牙,饭后要及时漱口,漱口可用清水,也可用专门的漱口水,效果更佳。为了保持口气清新,也可以咀嚼口香糖,无糖的口香糖优于普通的口香糖。v4K帝国网站管理系统

  北京京一口腔医院专家提醒,要想快速有效的去除齿垢和齿石,比较简便快捷的办法就是洁牙。有人担心,洗牙会对牙齿有伤害。其实到正规的口腔医院去洗牙,是不会对牙齿有什么损害,反而对坚固牙齿和口腔保健大有好处。v4K帝国网站管理系统

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